Claves de la psicología para encontrar el sentido de tu vida

María Elena Garassini es Editora y coautora de los libros: “Psicología Positiva: Estudios en Venezuela”, “La Felicidad Duradera: Estudio sobre el Bienestar en la Psicología Positiva” y de diversos artículos en revistas científicas y de de difusión general. Presidente de la Sociedad venezolana de Psicología Positiva y representante por Venezuela de la Red Iberoamericana de […]

La salud socio-emocional en la era post-Covid

Rosalinda Ballesteros es Directora del Instituto de Ciencias de la Felicidad de Univerisdad Tecmilenio, donde fungió como Vicerrectora de Preparatoria. Es doctora en Estudios Humanísticos por el Tecnológico de Monterrey, (2011), graduada de la Maestría en Psicología Positiva Aplicada de la Universidad de Pennsylvania, EUA.  Yo a veces de esta analogía de “estamos todos en […]

Las Técnicas del Yoga

Yoga Community

La práctica del yoga tiene una historia muy larga como ciencia de estilo de vida unificado. Quienes practican el yoga en su forma completa descubren que se conecta con casi todos los aspectos de su vida interior y exterior. Cuando se entiende simplemente como una práctica de acondicionamiento físico, es fácil perder el verdadero significado […]

El Yoga en la Educación, la Salud y la Gestión Pública

Yoga Happytalism

«El yogui que percibe la unidad esencial en todas partes siente naturalmente el placer o el dolor de los demás como propios». – Swami Satchidananda A nivel individual, el yoga es indudablemente beneficioso para nuestros cuerpos, mentes y almas. Pero, ¿qué pasa con los beneficios del yoga a una escala mayor? ¿Se pueden aplicar? Por […]

El Yoga desde una perspectiva multidimensional

Yoga om

«La práctica del yoga lleva al individuo a un viaje interior, y a través del yoga se entra en un estado de conciencia poco común, en una transparencia y luminosidad que su gran filósofo Patañjali describió como «como una joya clara» –Christopher Key Chapple Vivir con libertad, felicidad y conciencia (la base de la paz […]

El camino del «Yoga» hacia la libertad, la conciencia y la felicidad

The Yoga Path

«Yoga significa unión. Nos muestra cómo unir todas nuestras fuerzas vitales dirigiéndolas hacia el interior. La meta es la felicidad y la felicidad está en el interior» – Swami Vishnudevananda Muchas personas en este planeta sufren de infelicidad, estrés, ira, miedo, tensión, frustración, odio, celos, superioridad o complejo de inferioridad. Estas emociones se carcomen en […]

Por qué centrarse ahora en las Ciencias Contemplativas

Contemplative Sciences

La ciencia contemplativa es interdisciplinar y pretende aclarar esos cambios mente/cerebro/cuerpo en los ámbitos cognitivo, conductual, emocional y perceptivo. Se centran en relacionar dichos cambios con la neurobiología y la experiencia en primera persona. Durante los últimos 2.500 años, las prácticas de mindfulness se han ido desplazando lentamente desde el norte de la India a […]

Cómo influye la felicidad en la salud

Ser más feliz puede reforzar el sistema inmunológico. La felicidad también puede ayudar a reducir los niveles de estrés y a proteger el corazón reduciendo la presión arterial. Muchos ni siquiera se plantean que la felicidad pueda influir en su salud, pero la realidad es muy distinta y la ciencia empieza a demostrarlo. Vamos a […]

El futuro de la Felicidad

Es mejor de lo que crees Durante el próximo World Happiness Fest de marzo, tendremos cinco días para hablar de nuestro futuro. Cada día tendrá su propio tema, pero cada uno de ellos tendrá algo que ver con la felicidad. ¿Por qué? Porque la felicidad es algo que todos necesitamos mantener. Es algo que todos […]