De la Separación a la Reconexión. Happytalismo

Happytalism

En 1997, justo después de su guerra civil, llegué a Bosnia y Herzegovina como observador internacional de la OSCE/ONU. Por aquel entonces, yo era un recién licenciado en Estudios para la Paz con una tesis recién escrita sobre la necesidad de «cumplir con nuestra identidad para resolver los conflictos».

Así que allí estaba yo, en el centro de la peor guerra civil moderna de Europa, donde los vecinos se mataban entre sí, impulsados por la fatídica combinación del miedo y el odio exacerbado. Más de dos millones de personas fueron desplazadas o ejecutadas. Se me rompió el corazón al ver el nivel de destrucción, las fosas comunes y la soledad que dejó la guerra. 

Un día iba caminando por la calle y vi una larga cola de gente esperando para votar. Una mujer mayor me llamó la atención y decidí hablar con ella. Se llamaba Biljana y me dio una gran lección que llevo conmigo desde entonces. Me dijo: He perdido a toda mi familia, mi casa y a la mayoría de mis amigos, pero no he perdido la esperanza de vivir en paz y de volver a ser feliz algún día.

¿Te lo puedes imaginar? A pesar de todo el horror y el dolor, no ha perdido la esperanza de vivir en paz y ser feliz de nuevo. Así es como entiendo el happytalismo, como el happy-talismo: el proceso de crecer desde nuestras sombras y sufrimiento y superar el miedo a ser. Comprendí que hay un conflicto más profundo dentro de la mayoría de los conflictos: La sobre-identificación y la desconexión con el yo. 

Hoy quiero hablar de los tres puntos de separación y los tres puntos de reconexión que pueden transformar nuestro mundo para bien. Por separación, me refiero a cómo nos separamos de nosotros mismos, de los demás y de la naturaleza. Por reconexión, me refiero a las formas en que podemos restablecer nuestros vínculos con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.

Cuando volví a casa de Bosnia y Herzegovina, era una persona nueva, decidida a encontrar las raíces del sufrimiento. Descubrí que para disolver el sufrimiento hay que abrazarlo, porque las personas felices no matan a la gente. Al contrario, crean valor y hacen que el mundo sea inclusivo y solidario. 

Sobre mí

Desde entonces, el propósito de mi vida ha crecido en torno dar educacion y acceso a la felicidad y el bienestar como habilidades para la prevención de conflictos. He fundado y co-fundado la Fundación Mundial de la Felicidad, el World Happiness Fest (el mayor foro mundial sobre felicidad y bienestar), la Cumbre Mundial de la Felicidad, el Día Internacional de la Felicidad, que se celebra cada 20 de marzo, programas como el de Felicidad Global Bruta en la Universidad de las Naciones Unidas para la Paz, y nuevos paradigmas para el progreso humano como el Happytalismo.

Desconexión / (re) conexión con el Ser

He pasado muchos años en el ámbito empresarial y he trabajado con muchos líderes. Algunos eran visionarios inspiradores, y otros eran increíblemente tóxicos. Cuando me enteré de que más del 80% de las personas no son felices en su trabajo, me sorprendió, y decidí profundizar en la comprensión del porqué. ¿Sabes cuál es la primera razón por la que la gente deja su trabajo? Es por su jefe directo. ¿Sabe por qué? Porque esos jefes han perdido la conexión con ellos mismos: 

  • Viven con una sensación de estrés constante;
  • Se sienten abrumados por sus emociones;
  • Tienen una sensación de vacío interior;
  • Se sienten fuera de contacto con los demás;
  • Sienten una falta de sentido o propósito; y
  • Se sienten constantemente inseguros de sí mismos.
Desconexión / (re)conexión con nuestras comunidades

Este viaje de descubrimiento y conexión me ha permitido trabajar con personas y comunidades increíbles. Una de ellas es Erik Weihenmayer. Erik es la primera persona ciega en alcanzar la cima del Monte Everest. Le costó más de dos años de entrenamiento, planificación y determinación, pero lo más importante es que necesitó un equipo para lograr lo imposible. 

En nuestra sociedad, normalmente nos gusta destacar a los individuos y llamarlos héroes, pero si nos fijamos en la realidad del progreso humano, todo tiene que ver con la construcción de la comunidad y la colaboración. El equipo estaba allí para ayudar a Erik, pero también se convirtió en el mayor equipo de la historia en coronar el Everest. Han creado relaciones profundas y se han convertido en un símbolo de humanidad compartida que ha trascendido al individuo.

Estamos en medio de la mayor pandemia de soledad de la historia de la humanidad. La soledad es el cáncer de nuestras relaciones, es tan mala como fumar 15 cigarrillos al día. Sólo en Estados Unidos, una de cada cuatro personas afirma no tener ni un solo amigo en su vida.

¿Cuál es la medicina para estos hechos devastadores? La pertenencia y la construcción de relaciones significativas. Cuando ayudamos a los demás, multiplicamos las posibilidades de obtener resultados positivos. Nos convertimos en lo que a mí me gusta llamar: «Happytalists».

Desconexión / (re)conexión con la naturaleza

Esta imagen es la que vi en Lagos, Nigeria, cuando trabajé allí para construir una comunidad global para una de las instituciones para las que trabajaba. Se trataba de una comunidad que vivía sobre el agua pero sin acceso al agua potable. Esto me hizo pensar en el momento en que la humanidad pasó al sistema agrícola actual y se desconectó de la naturaleza. Nos centramos en extraer recursos y utilizar la naturaleza en lugar de formar parte de ella de forma interdependiente. Hemos llevado a la naturaleza a sus límites y ahora todos sufrimos. Sólo hay que ver las señales: desde el COVID-19 hasta los tsunamis, todo apunta a la falta de conciencia hacia el funcionamiento del sistema de vida. 

Cada vez que hablo con Vandana Shiva, activista medioambiental y miembro de la junta de la Fundación Mundial de la Felicidad, me acuerdo de esto. La importancia de (re)conectar con nuestra comida, la naturaleza y ser conscientes de la esencia de la vida no puede ser más clara para mí. 

Tenemos que reconocer a nivel global que gracias a la naturaleza podemos vivir en abundancia. Sólo cuando la apreciamos y la tratamos como nuestra amiga más valiosa podemos llegar a ser abundantes tanto personal como globalmente.

Del trauma colectivo a la curación colectiva

El trauma nos rodea. Esto no es Bosnia y Herzegovina, hace 24 años. Es Surfside, Miami – hoy. Este edificio se derrumbó a la 1:30 de la madrugada con más de 150 personas dentro. Cuando miramos esta imagen, no podemos dejar de preguntarnos si es posible hablar de felicidad cuando hay tanto sufrimiento sin sentido. 

Sí, ¡y debemos hablar de ello todo lo que podamos! La felicidad sólo está presente cuando la compartimos y ayudamos a los demás a sanar, y cuando hay un trauma colectivo, necesitamos una curación colectiva. Las investigaciones demuestran que hay tanto estrés como crecimiento después de un trauma. La clave está en nuestra mentalidad. 

El Happytalism es una mentalidad. Se basa en la libertad, la conciencia y la felicidad para todos. Es una mentalidad sin límites que puede cambiar el funcionamiento del mundo para mejor. Sólo tenemos que seguir los tres puntos de separación y reconexión: 

  • Como me enseñó la anciana de Bosnia, tenemos que abrazar nuestro sufrimiento y cultivar la autocompasión. Empezamos por pasar de las expectativas inútiles a apreciar lo que ya tenemos. De este modo, acortamos la distancia entre la sensación de insatisfacción y el florecimiento. 
  • Tenemos que ayudar a los demás a alcanzar sus objetivos. Cuando hacemos de la donación la herramienta clave de nuestra caja de herramientas un instrumento para el bien, podemos experimentar un crecimiento increíble, tanto en su caso como en el nuestro.
  • Necesitamos vivir de forma interdependiente con la naturaleza, comprender su abundancia y respetar a todos los seres vivos.

Este es un camino para convertirse en un happytalista y realizar un mundo con libertad, conciencia y felicidad para todos. Recorrámoslo juntos.

Lee más sobre Happytalismo y (re)conexión.

Descarga el ensayo completo aquí.

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