Meditación para liberar cuerpo, mente y espíritu

Pablo d’Ors es un escritor y sacerdote español fundador de la red de meditación «Amigos del desierto» En la meta está el origen, es decir, vamos hacia lo que somos, un viaje de ida y vuelta. Insisto mucho en algo así como una fuga mundi, pero intermitente. Un salir del mundo, unir a nuestro astro […]

Técnicas de Inteligencia emocional por 5 expertas

Rosalinda Ballesteros – Salud socioemocional en la época Post-Covid Es un gusto estar aquí con todos los temas que en este momento necesitamos compartir tanto para que estemos mejor durante esta época. Esta sensación de no tener control de lo que sucede en nuestra vida es a lo que yo le llamaría la nueva normalidad […]

Las 5 claves de comunicación para crear conexión

Daniel Colombo es un experto internacional en motivación, cultura y cambio organizacional, worklife balance, felicidad y bienestar corporativo. Facilitador y Máster Coach especializado en motivación y liderazgo. Necesitamos entender que este es un momento VICA O VUCA, con sus siglas en inglés. VICA en español sería volátil, incierto, complejo y ambiguo. Por eso a veces […]

La Paz Fundamental, el Happytalismo y el Fluir

«Cuanto más flujo experimentamos en la vida diaria, más probable es que nos sintamos felices en general». – Mihaly Csikszentmihalyi Todos hemos oído la famosa frase «Déjate llevar por la corriente», ¿verdad? Pero, ¿qué significa en la práctica dejarse llevar por la corriente? En algunos casos, puede significar simplemente seguir el statu quo o permitir […]

Formas prácticas para entrar en el estado de Fluir

Si alguna vez has estado totalmente concentrado y absorto en algo, es posible que hayas experimentado lo que Mihaly Csikszentmihalyi y otros psicólogos denominan fluir. El profesor Csikszentmihalyi definió el estado de flujo en los años 70. Se describe como un estado de felicidad en el que las personas están tan inmersas en una actividad […]

La Ciencia, Mihaly y su Legado

«La concentración es como la respiración: nunca piensas en ella. El tejado podría caerse y, si no te diera, no serías consciente de ello». – Ajedrecista En 1992, durante la serie del campeonato de la NBA, los Portland Trailblazers iban ganando a los Chicago Bulls cuando el entrenador de los Bulls pidió un tiempo muerto. […]

¿Qué es la fluidez y por qué es importante ahora?

«Los mejores momentos de nuestra vida no son los momentos pasivos, receptivos y relajantes… Los mejores momentos suelen producirse cuando el cuerpo o la mente de una persona se ponen al límite en un esfuerzo voluntario por lograr algo difícil y que merezca la pena» – Mihaly Csikszentmihalyi. Imagínate algo así: estás conduciendo por la […]

La salud socio-emocional en la era post-Covid

Rosalinda Ballesteros es Directora del Instituto de Ciencias de la Felicidad de Univerisdad Tecmilenio, donde fungió como Vicerrectora de Preparatoria. Es doctora en Estudios Humanísticos por el Tecnológico de Monterrey, (2011), graduada de la Maestría en Psicología Positiva Aplicada de la Universidad de Pennsylvania, EUA.  Yo a veces de esta analogía de “estamos todos en […]

Desarrolla tu Inteligencia Emocional todos los días

Rocío José Rincón, educadora, docente y coaching, CEO de Idiena (Instituto de Inteligencia Emocional y Neurociencia Aplicada) La situación actual es dura pero terminará ¡Hay luz al final del túnel! Dependen de nosotros muchísimas cosas, hagámoslo todo lo mejor que podamos, la felicidad es el objetivo, la felicidad se trabaja, las emociones se trabajan ¡Todo esto hay que […]