Comunidad del Año – Comunidad de Enfermería y Cuidadores

«Cuídate». ¿Cuántas veces has utilizado esta expresión? La pandemia de coronavirus ha creado unas circunstancias sin precedentes que afectan a todo y a todos, tanto que, de repente, esta expresión común empezó a tener un significado mucho más profundo. A medida que el virus sigue propagándose, muchas cosas han cambiado, incluida la forma en que […]

De la Separación a la Reconexión. Happytalismo

Happytalism

En 1997, justo después de su guerra civil, llegué a Bosnia y Herzegovina como observador internacional de la OSCE/ONU. Por aquel entonces, yo era un recién licenciado en Estudios para la Paz con una tesis recién escrita sobre la necesidad de «cumplir con nuestra identidad para resolver los conflictos». Así que allí estaba yo, en […]

La gestión del tiempo como camino hacia la Felicidad Mundial

Time Banking

Tanto si eres director de marketing como si eres jardinero, o cualquier otro título con el que te definas, el tiempo pasa igual para todos, actuando como un ecualizador. Mihaly Csikszentmihalyi tenía razón, si realmente queremos ser felices, deberíamos centrarnos en cómo empleamos nuestro tiempo en lugar de en los títulos y las cosas que […]

La Paz Fundamental, el Happytalismo y el Fluir

«Cuanto más flujo experimentamos en la vida diaria, más probable es que nos sintamos felices en general». – Mihaly Csikszentmihalyi Todos hemos oído la famosa frase «Déjate llevar por la corriente», ¿verdad? Pero, ¿qué significa en la práctica dejarse llevar por la corriente? En algunos casos, puede significar simplemente seguir el statu quo o permitir […]

Formas prácticas para entrar en el estado de Fluir

Si alguna vez has estado totalmente concentrado y absorto en algo, es posible que hayas experimentado lo que Mihaly Csikszentmihalyi y otros psicólogos denominan fluir. El profesor Csikszentmihalyi definió el estado de flujo en los años 70. Se describe como un estado de felicidad en el que las personas están tan inmersas en una actividad […]

La Ciencia, Mihaly y su Legado

«La concentración es como la respiración: nunca piensas en ella. El tejado podría caerse y, si no te diera, no serías consciente de ello». – Ajedrecista En 1992, durante la serie del campeonato de la NBA, los Portland Trailblazers iban ganando a los Chicago Bulls cuando el entrenador de los Bulls pidió un tiempo muerto. […]

¿Qué es la fluidez y por qué es importante ahora?

«Los mejores momentos de nuestra vida no son los momentos pasivos, receptivos y relajantes… Los mejores momentos suelen producirse cuando el cuerpo o la mente de una persona se ponen al límite en un esfuerzo voluntario por lograr algo difícil y que merezca la pena» – Mihaly Csikszentmihalyi. Imagínate algo así: estás conduciendo por la […]

Las Técnicas del Yoga

La práctica del yoga tiene una historia muy larga como ciencia de estilo de vida unificado. Quienes practican el yoga en su forma completa descubren que se conecta con casi todos los aspectos de su vida interior y exterior. Cuando se entiende simplemente como una práctica de acondicionamiento físico, es fácil perder el verdadero significado […]

El Yoga en la Educación, la Salud y la Gestión Pública

«El yogui que percibe la unidad esencial en todas partes siente naturalmente el placer o el dolor de los demás como propios». – Swami Satchidananda A nivel individual, el yoga es indudablemente beneficioso para nuestros cuerpos, mentes y almas. Pero, ¿qué pasa con los beneficios del yoga a una escala mayor? ¿Se pueden aplicar? Por […]

El Yoga desde una perspectiva multidimensional

«La práctica del yoga lleva al individuo a un viaje interior, y a través del yoga se entra en un estado de conciencia poco común, en una transparencia y luminosidad que su gran filósofo Patañjali describió como «como una joya clara» –Christopher Key Chapple Vivir con libertad, felicidad y conciencia (la base de la paz […]