ティク・ナット・ハン – 種を植えることの重要性

マインドフルネスや思いやりといった効果的な実践を通じて世界中に幸福を広めるには、子どもたちも含める必要があります。

ティク・ナット・ハンの考えはまさにこれです。彼は、子供たちにとってマインドフルネスをより身近なものにすることに人生を捧げてきました。子供たちはこの地球上で最も貴重な宝であり、私たちは彼らの未来が明るく、今も将来も幸せであるようにしなければなりません。

ティク・ナット・ハンとプラムビレッジ・イニシアチブ

この素晴らしい精神をまだ知らない人のために説明すると、ティク・ナット・ハンはベトナムの仏教僧であり、世界的に有名な平和活動家です。この悟りを開いた人物は、平和とマインドフルネスに関する力強い教えで多くの人から尊敬されています。マーティン・ルーサー・キングはかつて彼を平和と非暴力の使徒と呼びました。

彼はを設立しました プラムビレッジの伝統 平和と幸福を心から知りたいと願う人々に、できるだけ多くの人に平和の教えを広めること。  

彼は世界中で講演を行っているが、彼のプラム・ヴィレッジはフランスに残り、ヨーロッパ最大の仏教寺院であり、約200人の僧侶が暮らす心安らぐ場所となっている。

ティクはまさに​​この修道院で、世界中のすべての生き物と平和に調和して生きる方法を誰もが学べる健康的な環境を広めるコミュニティを作るという夢を見つけました。

彼が自分に課した仕事はかなり野心的かもしれないが、彼は決して諦めない。より多くの人々を幸せにすればするほど、彼自身も幸せになるだろう。

子どもたちと一緒に種を植える

プラムビレッジは、マインドフルネスの実践を日常生活に取り入れることを目指しています。子供たちを含むすべての人々と一緒にそれを実現しようとしています。そのため、ティク・ナット・ハンは、マインドフルネスの実践を子供たちにとってより身近なものにすることを目指した本を出版しました。これはすべて、幸福を広めるための努力の一環です。その本は「マインドフルネスの実践」というタイトルです。 種を植える：子どもたちと一緒にマインドフルネスを実践する.

この本は、親、教師、子供が一緒に実践できるマインドフルネスのテクニックをまとめた実践的な本です。これらは、ティク氏が 30 年にわたってマインドフルネスを教えてきた経験から生まれたものです。

これらの実践は、親や学校の先生など、大人が子供と一緒に実践できる非常に具体的な活動です。ティクは、大人なら誰でも子供と一緒に楽しく有意義な方法で実践できるように設計したいと考えました。

これらのアクティビティは、子どもたちのストレスを軽減し、集中力や自信を高め、生活の中で彼らを悩ませる難しい感情に対処できるようにするために作られています。また、子どもたちの感謝の気持ちを育み、子どもと大人の両方の生活の中で出会う人々と効果的にコミュニケーションをとる能力を向上させるのにも効果的です。

他の人もティクから幸福を学ぶことができます。彼はまた、マインドフルネス初心者向けの本も出版しています。 マインドフルネスの奇跡: 瞑想の実践への入門.

次回の世界幸福アゴラでは、ティク・ナット・ハン氏の著書や教えについてさらに詳しく知ることができます。アゴラは 5 日間のイベントで、世界中の幸福度の向上を目指す 5 つの主要なテーマを取り上げます。ティク・ナット・ハン氏自身が「幸福への道はない。幸福こそが道である」と言っているように、幸福はそれほど重要なのです。

仕組み、講演者、参加方法など、すべて当サイトでご覧ください。3月にお会いできることを楽しみにしています。 ワールドハピネスフェスト!