Thich Nhat Hanh – A importância de plantar sementes

Se quisermos espalhar a felicidade por todo o mundo através de práticas eficientes como a atenção plena e a compaixão, precisamos de incluir também as crianças.

É precisamente daí que vem Thich Nhat Hanh. Ele dedicou sua vida a tornar a atenção plena mais acessível às crianças. Os nossos filhos são o tesouro mais valioso que temos neste planeta e precisamos de garantir que o seu futuro seja brilhante e que todos sejam felizes agora e mais tarde na vida.

Thich Nhat Hanh e a Iniciativa Plum Village

Para aqueles que ainda não conhecem esta mente brilhante, Thich Nhat Hanh é um monge budista vietnamita e um ativista pela paz de renome mundial. Esta pessoa iluminada é reverenciada por muitos por seus poderosos ensinamentos sobre paz e atenção plena. Martin Luther King certa vez o chamou de apóstolo da paz e da não-violência.

Ele fundou o Tradição de Plum Village espalhar os seus ensinamentos pacíficos ao maior número de pessoas que puder, desde que estejam interessadas em conhecer genuinamente a paz e a felicidade.  

Ele dá palestras em todo o mundo, mas a sua Plum Village permanece em França, como o maior mosteiro budista da Europa e um lugar tranquilo que cerca de 200 monges chamam de lar.

Neste mesmo mosteiro, Thich encontrou o seu sonho de criar uma comunidade que divulgue um ambiente saudável no qual qualquer pessoa possa aprender a viver em paz e harmonia com todas as criaturas vivas em todo o mundo.

A tarefa que se propôs pode ser bastante ambiciosa, mas ele nunca desiste. Quanto mais pessoas ele fizer felizes, mais feliz ele será.

Plantando Sementes com Crianças

The Plum Village tem como objetivo incorporar a prática da atenção plena em nossas vidas diárias. Procura fazer isso com todas as pessoas, incluindo as crianças, e é por isso que Thich Nhat Hanh fez um livro que se esforça para tornar a prática da atenção plena mais acessível às crianças, tudo num esforço de espalhar a felicidade. O livro em questão chama-se Plantando Sementes: Praticando Mindfulness com Crianças.

O livro é uma compilação prática de técnicas de atenção plena que pais, professores e crianças podem praticar juntos. Eles vieram dos trinta anos de ensino da atenção plena por Thich.

Estas práticas são atividades muito concretas que os adultos podem praticar com as crianças, sejam elas pais ou professores nas escolas. Thich queria projetá-los para que qualquer adulto pudesse praticá-los com crianças de uma forma divertida e significativa para as crianças.

As atividades são feitas para aliviar o estresse das crianças, ajudá-las a obter melhor concentração, mais confiança e a conseguir lidar com algumas emoções difíceis que as atormentam em suas vidas. Eles também funcionam bem para nutrir a gratidão nas crianças e melhorar sua capacidade de se comunicar de forma eficaz com as pessoas em suas vidas, tanto crianças quanto adultos.

Outros também podem aprender a felicidade com Thich. Ele também tem um livro para iniciantes em mindfulness chamado O Milagre da Atenção Plena: Uma Introdução à Prática da Meditação.

Você poderá aprender mais sobre os livros e os ensinamentos de Thich na próxima Ágora Mundial da Felicidade. A Ágora é um evento de cinco dias que tratará de cinco tópicos principais que trabalham para aumentar o nível de felicidade em todo o mundo. Como diz o próprio Thich Nhat Hanh: “Não há caminho para a felicidade – a felicidade é o caminho”. É assim que a felicidade é importante.

Fique à vontade para conferir como funciona, quem falará e como você pode se juntar a nós, tudo em nosso site. Esperamos vê-lo conosco em março para Festival da Felicidade Mundial!