超越当下。

人生总有令人沮丧的时刻。这种沮丧如此强烈，以至于我们开始相信自己将永远停留在这种境地。当下如此沉重，如此局限，以至于我们几乎无法想象另一种现实。我们展望未来的能力也被当下的经历所蒙蔽。

这种情况会发生在工作、金钱、爱情和健康方面。当我们从当下匮乏的视角来展望未来时，我们往往会不断地制造匮乏。对许多人来说，这种说法听起来不合逻辑，甚至令人沮丧。

经济拮据的人如何能想象富足的生活？
身处被抛弃的境地，怎能相信爱情？
一个人如何在痛苦中体验自由？

然而，这恰恰是转变的开始。

我们终会意识到，注意力对我们的体验有着多么深远的影响。我们关注什么，什么就会增长。当我们完全被当下的局限所束缚时，我们会在不知不觉中停止给新的可能性留出空间。

许多人就这样生活着却不自知。他们因为眼前的困境而停止梦想，因为当下太过艰难而停止想象，他们把希望推迟到生活发生改变之后。

“等情况好转后我会考虑这件事。”
“等我痊愈后。”
“等我有了更多钱再说。”
“当我再次感受到爱的时候。”

但有时候，正是这种心态让我们停滞不前。

当下时刻隐藏着陷阱。

是的，当下蕴藏着巨大的力量。生命真正发生于此刻。意识存在于此刻，选择在此做出，疗愈在此开始，我们在此呼吸、行动、爱、创造和转变。如果我们从未活在当下，我们将彻底错过生命。

但当下绝不应该成为我们定义未来的牢笼。

问题在于，我们常常把当前的处境与永久的现实混淆起来。我们会把暂时的情绪状态、经济状况、心碎、失败或迷茫时刻，无意识地投射到未来，仿佛那就是命运。

渐渐地，人的思维不再去创造它目前所见之外的可能性。

陷阱就在这里。

因为创造虽然始于当下，却不应受限于当下的条件。当下之所以重要，是因为它为我们选择能量、焦点、行动和方向提供了空间。但创造也需要远见、想象力、可能性和希望。

如果我们只根据今天所看到的事物进行创造，那么我们在情感和能量上就会一直被困在当前的环境中。

当我们失去这种愿景时，我们常常会在不知不觉中陷入情绪的恶性循环。

一种奇怪的情感麻木感开始出现。并非是剧烈的痛苦，而是一种缺乏活力的状态。与快乐、灵感和可能性脱节。一切都变得更加沉重、渺小、绝望。

我记得有一次，在经历了数月剧烈的髋部疼痛，甚至连走路都困难之后，我做完针灸治疗后突然意识到：“哇……我已经忘记了无痛行走是什么感觉了。”

同样的情况也会发生在情感上。

有时，我们会深陷于情感上的痛苦、失望、受害者心态或绝望之中，以至于忘记了内心轻松的感觉。我们适应了这种情绪紧张，将其视为常态，不知不觉地进入了生存模式。

直到有一天，内心深处有个声音响起：

足够的。

不一定是过程本身的问题，而是要摆脱同样的心理循环。要摆脱以下这些：

• 任由我们的和平完全取决于外部环境。 
• 我们渴望得到爱、关注或认可，才能感觉好一些。
• 生活在情绪疲惫、反应过度、与自我脱节的状态中，并将这种挫败感投射到我们最亲近的人身上。

因为在痛苦之中，我们往往会忘记一些至关重要的东西：

• 我们有工具。
• 我们拥有自主权。
• 我们有能力改变我们应对现实的方式。

我们可以选择

而通常，第一步仅仅是停下来，花足够的时间问问自己那些我们已经不再问的问题：

我想成为什么样的人？

我到底想要什么？
我想要什么样的感觉？

因为一旦我们停止问这些问题，我们就会慢慢忘记我们仍然有能力做出不同的选择。

有时候，需要的仅仅是一个决定。

这不是那种做了一次就能忘记的决定。

但你一次又一次选择的那种， 一刻又一刻，  直到它慢慢成为你的生活方式。

 

爱自己的决定。
选择你自己。
即使疼痛也要保持开放的心态。
无论境遇如何，都要保持快乐。
在混乱中保持平静。
即使恐惧更容易，也要选择爱。

 

因为你最终会成为什么样的人。 它并非一蹴而就，也不是灵光一闪就能建成的。 而是在你选择成为的那个人的平静重复中。

 

这并非偶然。

这是选择。

 

每天选择你想成为什么样的人，这是一种神圣的修行。

或许这是在邀请你停下来，诚实地审视自己的人生。

你是否已经对当前的处境过于认同，以至于不再想象其他可能性？

你是否曾将当下误认为是你的命运？

或许是恋爱了。
或许对你的健康有益。
或许体现在你的财务状况、工作、目标和快乐之中。

你曾在哪些方面无意识地做出过决定：
“现在的情况就是这样吗？”

因为人们就是这样慢慢地交出自己的力量。不是在某个戏剧性的瞬间，而是在日复一日的细微放弃中。在破碎的梦想中。在不再想象的未来中。

把这当作一次警醒。

你现在的现实并非你的最终现实。
你今天的情绪状态并不能代表你。
你的痛苦并非你的宿命。

无论现在感觉多么进退维谷，只要你愿意做出不同的选择，总会有另一种可能。

所以，请稍作停顿。

诚实地问自己：

如果我继续以这种能量生活下去，我会变成什么样的人？
我每天重复的想法会创造出怎样的未来？
最重要的是......
我究竟想成为什么样的人？

不会永远如此。 现在。

因为当你不再等待环境改变的那一刻，生活就会改变。

或许今天并不是万物发生转变的日子。
或许今天就是你决定停止滋养那个已经忘记自身力量的自己的日子。

有时候，一切都从那里开始。

那么你会如何选择？
你会选择成为什么样的人？