我们能创造一个幸福的社会吗？

“幸福不是现成的东西。它来自于你自己的行动”。 - 达赖喇嘛

想象一下两种类型的社会。在一个社会中，人们压力重重、不快乐、紧张、烦躁、以自我为中心。另一方面，人们感到轻松、快乐、无忧无虑、富有同情心。这两个社会之间的差异是明显而巨大的。人们更有可能对后一个社会更加满意。他们还被期望变得更健康、更安全，并拥有更好的人际关系。 

一个幸福的国家和一个不幸福的国家之间的区别并不是一件小事。那么怎样才能创造一个幸福的社会呢？斯堪的纳维亚国家在这方面往往做得很好。他们普遍满足《世界幸福报告》中国民幸福的先决条件——社会支持、收入、健康的预期寿命、对政府的信任、自由和慷慨。难怪他们通常位居全球幸福指数榜首。

不丹、英国和新西兰等其他国家也纷纷效仿。不丹是第一个制定以公民幸福为基础的政策的国家，声称国民幸福总值（GNH）是比国民生产总值（GNP）更重要的衡量繁荣和进步的指标。 2010年，英国制定了国家福利计划，新西兰则推出了“福利预算”，旨在改善最弱势公民的福利。这些例子告诉我们，只要领导人愿意，即使是最不满意的地方也是有可能改变的。

然而，并非所有国家都高兴。一些国家无论发达还是不发达、富裕还是贫穷，都无法保证本国人民的幸福。 《世界幸福报告》和其他研究结果表明，从全球范围来看，这些国家的领导人未能关注本国人民的幸福，历史告诉我们，那些不把幸福放在第一位的政府有被扫地出门的风险。 艾德·迪纳犹他大学和弗吉尼亚大学著名心理学教授指出，幸福是国家和个人的责任。我们的政府和政策制定者可以促进对幸福的追求，但追随他们的是个人。 

这让我们回到了意识的重要性。 （自我）意识使我们能够识别我们的想法、行动和行为。通过自我意识，我们可以了解自己是谁、别人如何看待我们以及我们在社会中的角色。我们的幸福依赖于这种能力，以及社会意识的能力。

社会意识植根于同情心和同理心。具有社会意识意味着了解我们的社会如何运作，它的问题、斗争、文化和规范是什么。具有社会意识就是走出个人泡沫，倾听和关心他人。社会意识帮助我们增加积极性，形成健康的关系，教会我们欣赏他人和我们拥有的事物，减少判断力，并增加同情心和宽容。

由于教育在人们的社会化和幸福中发挥着至关重要的作用，学校和大学也应该在增加社会幸福的努力中发挥至关重要的作用。为什么？因为除了作为知识的生产者之外，教育机构还负责将学生培养成富有生产力和有价值的社会成员。它们还帮助人们创造有意义的生活和可持续的幸福。 

除了提高经济和教育生活水平外，政策制定者还应该想办法通过加强卫生系统来增加社会的幸福感和福祉。这是理所当然的，因为健康是人类幸福最重要的因素之一。多项研究表明，快乐的人有更好的免疫系统，患糖尿病和心脏病的风险较低，慢性疼痛也较少。快乐的人也会活得更久。注重幸福和福祉的政策可以改善健康结果，最终提高医疗保健绩效。

我们还需要考虑社会包容和赋予人们权力。社会包容是让社会团结在一起的原因。通过社会赋权，人们可以更好地控制自己的生活并按照自己的意愿生活。然而，它需要一定的健康和教育水平才能完全实现。

这些要素对于创建一个体面、幸福的社会至关重要。它们是我们如何在未来建设更美好社会的指标。 

更幸福的社会是可能的

“如果你没有一个可以忍受的星球来安置它，那么再好的房子又有什么用呢？” - 亨利大卫梭罗

我们都通过社区与更广阔的世界相连。希望让我们的社区、社会和世界成为一个适合我们所有人生活的更美好的地方，这是常识。

为了创造一个幸福和繁荣的社会，我们需要制定和支持有利于我们周围的人的激励计划，即使它们对我们个人没有好处。如果我们想提高社会幸福感，政府、地方和国际组织以及每个希望建设更幸福社会的人都需要采取此类激励措施和计划。 

快乐主义就是要向更幸福的社会转变，人们可以过上幸福、平衡和有意义的生活。然而，尽管这个想法很明确，但它需要相当大的社会和文化变革。快乐主义的目标是将相信我们可以创造一个更美好世界的人们聚集在一起，并鼓励他们尽其所能来增加他人的幸福和福祉。

我们希望帮助创建将人民的幸福放在第一位的社会。我们希望鼓励人们放弃自私、自我中心、物质主义和无意义的行为，引导他们走向更有爱的生活方式。我们的目标是激励他人过上充实的生活，帮助他们在家庭、工作场所、学校和社区中做出积极的改变。

我们要在人们的生活中培养的幸福，不仅仅是瞬间找到和瞬间失去的幸福，而是具有持久力的幸福。我们一开始可能要努力争取幸福，但一旦实现了；随着时间的推移，它会变得更容易、更自然——这是一个有价值的目标。

阅读该系列的第 1 部分 – 不幸世界中的幸福