वर्तमान क्षण से परे।

जीवन में कई बार निराशा के क्षण आते हैं। इतनी निराशा कि मन को लगने लगता है कि हम हमेशा यहीं रहेंगे। वर्तमान क्षण इतना बोझिल और सीमित लगने लगता है कि एक अलग वास्तविकता की कल्पना करना लगभग असंभव हो जाता है। वर्तमान अनुभव हमारे भविष्य की कल्पना करने की क्षमता को धूमिल कर देता है।

काम, पैसा, प्यार, स्वास्थ्य, हर मामले में ऐसा ही होता है। जब हम वर्तमान क्षण की कमी के आधार पर अपने भविष्य की कल्पना करते हैं, तो अक्सर हम उसी कमी को और बढ़ाते जाते हैं। और कई लोगों को यह विचार अतार्किक, यहाँ तक कि निराशाजनक भी लगता है।

आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा कोई व्यक्ति समृद्धि की कल्पना कैसे कर सकता है?
कोई व्यक्ति परित्यक्त महसूस करते हुए प्यार पर कैसे विश्वास कर सकता है?
दर्द सहते हुए कोई व्यक्ति आजादी की कल्पना कैसे कर सकता है?

और फिर भी, बदलाव की शुरुआत ठीक यहीं से होती है।

एक समय ऐसा आता है जब हमें एहसास होता है कि हमारा ध्यान हमारे अनुभव को कितना प्रभावित करता है। हम जिस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वह बढ़ती जाती है। और जब हम वर्तमान की सीमाओं में पूरी तरह से लीन हो जाते हैं, तो अनजाने में ही हम नई संभावनाओं को उभरने का मौका देना बंद कर देते हैं।

बहुत से लोग अनजाने में इसी तरह जीते हैं। वे अपनी वर्तमान परिस्थितियों के कारण सपने देखना छोड़ देते हैं। वे कल्पना करना बंद कर देते हैं क्योंकि आज का दिन बहुत कठिन लगता है। वे तब तक आशा को टालते रहते हैं जब तक कि जीवन में बदलाव न आ जाए।

"हालात बेहतर होने पर मैं इस बारे में सोचूंगा।"
जब मैं ठीक हो जाऊँगा।
जब मेरे पास और पैसे होंगे।
जब मुझे फिर से प्यार का एहसास होगा।

लेकिन कभी-कभी यही मानसिकता हमें आगे बढ़ने से रोकती है।

वर्तमान क्षण में एक जाल छिपा हुआ है।

जी हाँ, वर्तमान क्षण में अपार शक्ति है। जीवन वास्तव में इसी पल में घटित होता है। यहीं जागरूकता उत्पन्न होती है, यहीं निर्णय लिए जाते हैं, यहीं उपचार की शुरुआत होती है, यहीं हम साँस लेते हैं, कार्य करते हैं, प्रेम करते हैं, सृजन करते हैं और रूपांतरित होते हैं। यदि हम कभी वर्तमान में नहीं रहते, तो हम जीवन को पूरी तरह से खो देते हैं।

लेकिन वर्तमान क्षण को कभी भी एक ऐसी जेल बनने के लिए नहीं बनाया गया था जहाँ से हम अपने शेष भविष्य को परिभाषित करें।

समस्या यह है कि कई बार हम अपनी वर्तमान परिस्थितियों को अपनी स्थायी वास्तविकता समझ लेते हैं। हम किसी क्षणिक भावनात्मक स्थिति, आर्थिक संकट, दिल टूटने, असफलता या भ्रम के क्षण को अनजाने में ही नियति मानकर आगे बढ़ा देते हैं।

और धीरे-धीरे, मन वर्तमान में जो देख रहा है उससे परे संभावनाएं पैदा करना बंद कर देता है।

यहीं पर जाल बिछाया जाता है।

क्योंकि सृजन वर्तमान क्षण से ही होता है, लेकिन इसे वर्तमान क्षण की परिस्थितियों तक सीमित नहीं रखना चाहिए। वर्तमान क्षण महत्वपूर्ण है क्योंकि यही वह स्थान है जहाँ से हम अपनी ऊर्जा, अपना ध्यान, अपने कार्य और अपनी दिशा का चुनाव करते हैं। लेकिन सृजन के लिए दूरदृष्टि, कल्पना, संभावना और आशा भी आवश्यक हैं।

यदि हम केवल आज जो दिखाई देता है उसी से सृजन करते हैं, तो हम भावनात्मक और ऊर्जावान रूप से अपनी वर्तमान परिस्थितियों में ही फंसे रहते हैं।

और जब हम वह दृष्टि खो देते हैं, तो अक्सर हम अनजाने में ही भावनात्मक चक्र में फंस जाते हैं।

एक अजीब सी भावनात्मक शून्यता धीरे-धीरे प्रकट होने लगती है। यह कोई नाटकीय पीड़ा नहीं होती, बल्कि जीवन की कमी होती है। आनंद, प्रेरणा और संभावनाओं से अलगाव महसूस होता है। सब कुछ भारी लगने लगता है। छोटा लगने लगता है। और अधिक निराशाजनक हो जाता है।

मुझे याद है, एक बार महीनों तक कूल्हे में असहनीय दर्द रहने के बाद, जिससे चलना भी मुश्किल हो गया था, एक्यूपंक्चर सेशन से बाहर निकलते ही मुझे अचानक एहसास हुआ: "वाह... मैं तो भूल ही गई थी कि बिना दर्द के चलना कैसा लगता है।"

भावनात्मक रूप से भी ऐसा ही होता है।

कभी-कभी हम भावनात्मक पीड़ा, निराशा, पीड़ित होने की भावना या हताशा में इतना डूब जाते हैं कि हम आंतरिक हल्कापन का एहसास ही भूल जाते हैं। हम भावनात्मक तनाव के आदी हो जाते हैं। हम इसे सामान्य मान लेते हैं। हम अनजाने में ही जीने की जद्दोजहद में लग जाते हैं।

लेकिन एक दिन, भीतर से एक आवाज़ आती है:

बस।

प्रक्रिया से ही संतुष्ट होना काफी नहीं है, बल्कि एक ही भावनात्मक चक्र में फंसे रहने से संतुष्ट होना काफी है। बस बहुत हो गया:

• अपनी शांति को पूरी तरह बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर होने देना। 
• हमें अच्छा महसूस करने के लिए प्यार, ध्यान या पहचान का इंतजार रहता है।
• भावनात्मक रूप से थका हुआ, प्रतिक्रियाशील, खुद से कटा हुआ जीवन जीना और उस कुंठा को अपने सबसे करीबी लोगों पर थोपना।

क्योंकि दर्द के बीच कहीं न कहीं हम एक आवश्यक बात भूल जाते हैं:

• हमारे पास उपकरण हैं।
• हमारे पास अपनी बात रखने की शक्ति है।
• हमारे पास अपनी वास्तविकता में आगे बढ़ने के तरीके को बदलने की क्षमता है।

हम चुन सकते हैं

और अक्सर, पहला कदम बस इतना ही होता है कि हम कुछ देर रुककर उन सवालों को खुद से पूछें जिन्हें हमने पूछना बंद कर दिया था:

मैं कौन बनना चाहता हूँ?

मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?
अनुभव करने की इच्छा मुझे कैसे हो सकती है?

क्योंकि जिस क्षण हम उन सवालों को पूछना बंद कर देते हैं, हम धीरे-धीरे यह भूल जाते हैं कि हमारे पास अभी भी अलग तरह से चुनने की शक्ति है।

कभी-कभी बस एक निर्णय ही काफी होता है।

यह ऐसा निर्णय नहीं है जिसे आप एक बार लेकर भूल जाएं।

लेकिन जिस तरह का चुनाव आप बार-बार करते हैं, पल दर पल,  जब तक कि धीरे-धीरे यह आपके जीवन जीने का तरीका न बन जाए।

खुद से प्यार करने का निर्णय।
खुद को चुनने के लिए।
दर्द के बाद भी खुला रहना।
परिस्थितियों की परवाह किए बिना खुश रहना।
अराजकता के बीच शांति बनाए रखना।
प्रेम करना, तब भी जब भय करना आसान होता।

क्योंकि आप वही बन जाते हैं जो आप बन जाते हैं यह प्रेरणा के एक ही क्षण में नहीं बनता है। लेकिन आप जो बनना चाहते हैं, उसकी शांत पुनरावृत्ति में।

यह संयोग नहीं है।

यह विकल्प है।

हर दिन यह चुनने की पवित्र प्रक्रिया कि आप कौन बनना चाहते हैं।

और शायद यह आपके लिए एक निमंत्रण है कि आप रुकें और ईमानदारी से अपने जीवन पर नजर डालें।

आप अपनी वर्तमान परिस्थितियों से इस कदर जुड़ गए हैं कि आपने कुछ अलग सोचने की कल्पना ही छोड़ दी है?

आपने वर्तमान क्षण को अपना भाग्य कब मान लिया?

शायद यह प्यार में है।
हो सकता है कि आपके स्वास्थ्य में समस्या हो।
हो सकता है कि यह आपके वित्त, आपके काम, आपके उद्देश्य, आपकी खुशी में बदलाव लाए।

आपने अनजाने में कहाँ निर्णय लिया है:
“अब हालात ऐसे ही हैं”?

क्योंकि इसी तरह लोग धीरे-धीरे अपनी शक्ति खो देते हैं। एक नाटकीय क्षण में नहीं, बल्कि छोटे-छोटे दैनिक त्यागों में। रुके हुए सपनों में। ऐसे भविष्य में जिसकी कल्पना भी अब संभव नहीं है।

इसे एक चेतावनी समझें।

आपकी वर्तमान वास्तविकता आपकी अंतिम वास्तविकता नहीं है।
आज आपकी भावनात्मक स्थिति आपकी पहचान नहीं है।
आपका दर्द आपका भाग्य नहीं है।

और चाहे अभी चीजें कितनी भी अटकी हुई क्यों न लगें, जैसे ही आप अलग तरह से चुनने के लिए तैयार होते हैं, हमेशा एक और संभावना उपलब्ध हो जाती है।

तो एक पल के लिए रुकिए।

अपने आप से ईमानदारी से पूछें:

अगर मैं इसी ऊर्जा से जीना जारी रखता हूं तो मैं कौन बन रहा हूं?
मैं हर रोज जिन विचारों को दोहराता हूं, उनसे मैं किस तरह का भविष्य बना रहा हूं?
और सबसे महत्वपूर्ण रूप से…
मैं असल में क्या बनना चाहता हूँ?

नहीं, कभी नहीं। अभी व।

क्योंकि जब आप परिस्थितियों के बदलने का इंतजार करना बंद कर देते हैं, तो जीवन उसी क्षण बदल जाता है।

और शायद आज वो दिन नहीं है जब सब कुछ बदल जाएगा।
हो सकता है कि आज वह दिन हो जब आप अपने उस स्वरूप को पोषित करना बंद करने का निर्णय लें जो अपनी शक्ति को भूल चुका है।

कभी-कभी यहीं से सब कुछ शुरू होता है।

तो आप क्या चुनेंगे?
और आप क्या बनना चाहेंगे?