Sesión informativa: Curso MBSR On-Line (Reducción de estrés basado en mindfulness)
El curso MBSR es un programa psico-educativo reconocido por el NIH (Instituto de salud de EEUU) como una intervención complementaria en la medicina mente-cuerpo. Cultivando y entrenando la atención plena durante 8 semanas, los participantes aprenden a conectar con sus recursos internos y a manejar de forma más eficaz situaciones complejas que anteriormente les causaban malestar o incomodidad.
